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2019.04.16 (Tue)  10:47

ポカポカ陽気

今日は朝から風もなくいい天気です。日中は暖かく、夜は寒いので、洋服が困ります。天然のタラの芽をみかけました。まだ小さいですが、美味しそうです。今年も山菜の美味しい季節がきますね。やっとポカポカ陽気の春、楽しみだ。

ちょっと自分に自信がないなと感じたら、「セルフハグ」をしてみましょう。仕事を終え、帰宅したら、リラックスできる服に着替え、右手で左肩を、左手で右肩をぐっと8秒間、抱きしめてください。そして、「がんばっているぞ、俺」「どんどんよくなっているよ、私」と自分を褒めてあげましょう。そうすると、3大神経伝達物質であるセロトニン(心の安らぎに関与)、エンドルフィン(一種の脳内モルヒネ)、オキシトシン(愛情や精神的安心感のホルモン)が分泌され、自分に優しくなれるはずです。異動や転勤、後輩などが増え身の回りの環境が大きく変わるこのシーズン、ネガティブなことばかり考えてしまう人は、ぜひ試してみてください。

歳を重ねると、親と一緒にお酒を飲むのが楽しくなる

20代のうちは友だちとバカ騒ぎをするのが何より楽しいもの。「飲みに行く」と言ったら絶対に友だちと夜明かし。飲んで、食べて、騒ぐのが「お酒を飲む」っていうことだったから。でも大人になると、それだけが「お酒の楽しみ方ではない」ってわかってくるの。ゆっくり話をして、相手との関係を深めることの楽しさがわかってくるはず。そうすると、友だちと飲むよりも親と飲むのが楽しくなってくるの。ちょっといいレストランで、シャンパン片手に親とゆっくり過ごす時間もいいもの。

心配される側から心配する側になる

親はいつでも子どものことを心配するものだけど、子どもが30代になってくると事情が変わってくる。今度は、子どもが親を心配するようになるの。

長い時間連絡がないと無事を確認する電話をしてしまったり、事故や事件のニュースを見て心配したり。子どもも「親は永遠にそこにいるものではない」ということに気づき始めたからかもね。

繰り返しが効かない人生だからこそ、1日1日を大切に過ごしましょう✨

 

2019.04.15 (Mon)  10:27

アジとアオリイカ

今日はお天気はいいけど、朝から風が強いです。今週は気温も20℃付近で落ち着くそうです‼今日は『アジとアオリイカ』を仕入れました。最近、仕入れ業者との会話はゴールデンウィーク『10連休をどうするか』です。う~ん悩みます...市場も変則開催なので、品物があるのか?単価は高騰しなあたか?いろいろと悩みがありまして、、、う~ん休めるものなら休みたい気分ですが、ま、とにかく今週も1日1日をがんばろう。

年を重ねるにつれ親との付き合い方が変わる

親にアドバイスできるようになる

自分のことをよく理解してくれる両親には、つい何でも相談してしまう。若いうちはそのアドバイスも素直に聞き入れられた。でも、30代になるとだんだん立場が逆転してきて、今度は自分が親にアドバイスするようになる。大人になると、親から“もらう”ばかりでなく、親にも自分から何かしてあげられるようになる。親と子という関係ではなく、対等な人間として、お互いに意見を言いやすくなる。

10連休は親を誘ってちょっと旅するのも良いかもしれませんね

繰り返しが効かない人生だからこそ、1日1日を大切に過ごしましょう✨

2019.04.12 (Fri)  10:45

栃木県産牛

まわりの山々が真っ白!雪が降ったから、朝晩寒いですね。昨日灯油を買っちゃいました。暫く夜は暖房が必要ですね。今日は東京の肉屋からA3ですが、栃木県産、牛を仕入れました‼お肉屋さん、若旦那のオススメ。今夜は焼き肉で、一人前、100㌘ 950円(税抜)です。

年を重ねるにつれ、変わっていく両親との関係性。若い頃は無鉄砲なことばかりで心配をかけていても、ある日、親の存在のありがたさに気づかされるもの。

「親も人間なんだ」と実感する

子どものころ、親は自分にとって何でもできるスーパーヒーローのような存在だった。何を言っても傷つかないと思っていたし、かなり失礼な言動もしていたかも…。でも、両親も人間。悩んだり傷ついたりしながら成長してきた、あなたと同じ人間。それがわかってくると、両親との付き合い方も変わってくる。尊敬する存在だということに変わりはなくても、少しは思いやりを持って優しく接することができるようになるはず。

親は良き友人になる

親に依存している間は、まるで学校の先生のような権威的な存在。そして若いうちは、そういう権威的な存在に自分の価値を証明することに必死になってしまう。認めてもらいたくて、褒めてもらいたくて、本当はしたくないことでも喜んでしてたこともあった。子どもにとって親は、やっぱり絶対的な存在。でも、30代になって経済的にも精神的にも自立すると、そうやって親に認められることは重要ではなくなってくる。自分に自信を持って、自分の思うように人生を選べるようになったから。

両親にアドバイスをもらったり、悩みを相談することはあっても、その意見を「人生の先輩」からの意見として、素直に聞くことができるようになるんじゃないかな。

繰り返しが効かない人生だからこそ、1日1日を大切に過ごしましょう✨

2019.04.11 (Thu)  23:55

雪降りましたね

昨日は寒かった!これでは、体調崩しますよね。今日は朝から北風が強く空気も冷たく、何着たらいいかな?と服装も考えますね。異常気象としか言えないですね...世界の景気が減速し企業では下方修正とか、消費者物価指数のマイナスとか、先行き不透明でして...明るい話題が欲しいですね。

いい日もあれば悪い日もある、と感じるのが人間。ですが、人生や自分自身についての感じ方こそ、日々の生活に最も大きな影響を与える要素です。あなたに「幸せ」と「自信」があれば、どんなに悪い日でも、過ぎてみれば自分の予想を超えるいい結果を生み出してもくれるもの。ですが、「自分はまだ不十分」と感じ、気分が落ち込んでいる時はどうしょうか?人生はすぐに悪い方向へと向かってしまいます。知らず知らずのうちに、深く暗い穴の底にいるような心境になることだって。ネガティブな状態が長く続けば続くほど、あなたの幸せにも、健康にも、人間関係や仕事にも悪影響を及ぼしかねません。そこで、自尊心を高く保つことが大切になってくるのです。落ち込んでいるほど、些細なきっかけがインスピレーションを与えてくれるるもの。満足できないというネガティブな気持ちを、今こそなくす時です。

繰り返しが効かない人生だからこそ、1日1日を大切に過ごしましょう✨

2019.04.10 (Wed)  10:45

雪予報?

4月なのに雪予報...なんだか、おかしなお天気でせっかくの桜も残念。温暖化の影響ですかね?...

誰だって自分の老いを感じるのはつらいものですが、理想のパートナー像を思い描いていると、つらさがさらに増します。年々増える譲れないもの、今年の春はもう終わってしまう、理想の相手に出会えないまま月日が流れ、いくつになったら理想通りの結婚ができるのだろう…と、現実が重くのしかかってきます。

頭の中の世界だけに生きてしまうと、つらく暗い気分になりがち。もっと現実の世界に出て、実際に人と会って、明るく広い世界に生きましょう。思い描く理想とはまるで違うけど、思いもよらないような形の幸せが待っているかもしれませんよ。

今日も1日大切に過ごしましょう✨

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