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2020.10.22 (Thu)  23:59

丹波黒の枝豆

丹波黒の枝豆

丹波黒の枝豆を頂きました。丹波の黒豆は高級品のイメージです。丹波篠山で枝豆と言えば、お正月に食べる黒豆である丹波黒の枝豆です。 10月初旬から10月末頃までの黒豆になる前に枝豆として食するのが丹波篠山の枝豆。丹波篠山の枝豆は、黒豆としてを市場に流通するより前に、秋祭りの頃、家で枝豆として食していました。その味は、普通の枝豆とは全く異なり、粒が大きく、甘みと濃くがあり、1ケ月弱のシーズン中も一週間ごとに旨味が増していく丹波黒の枝豆です。今宵は、塩茹で頂きます!楽しみ。

誰しも自分の評価は気になるもの。

学生時代は、例えば偏差値や順位といったもので知ることができた自分の現在地だが、大人につれそれは曖昧になる。仕事面の出来不出来だけならまだしも、プライベートや経済面など、あらゆる要素が関わってくる。わかりやすく数値で評価されることが少なくなるのだ。

「今、自分は相対的に見て、何点ぐらいなんだろう?」そんな漠然とした疑問を持つ人が注目したい、話題のFinTechサービスがある。

その名も『AIスコア』。なんと、人工知能(AI)が“可能性”を採点してくれるというのだ。みずほ銀行とソフトバンクが設立したFinTechベンチャーのJ.Score(ジェイスコア)が立ち上げたこのサービスは、AIやデータ分析技術におけるトップレベルのメンバーが開発したという今話題のFinTechサービスだ。なにやら小難しそう?…

今日も1日大切に過ごしましょう✨

2020.10.21 (Wed)  12:19

秋晴れ

今日は秋晴れで、外も気持ち良いです。山!行きたいなぁ…昨日魚やとびさんから「真鯛と小アジ」を仕入れました。今日辺りは海の波も穏やかで、釣り日和かな。

「広く浅い」人間関係の方が人は幸せになれる

適度の刺激とストレスが幸福のカギ

よく言うポジティブシンキングが、ネガティブ感情を排除するやや行きすぎの前向き思考なのに対し、ポジティブ心理学はポジティブな自分とネガティブな自分を両方認め、よりよく、幸せな状態を目指す学問だという。本当に幸せな状態になるには、ある程度の負荷、よいストレスをかけることが必要なのだとか。ストレスがないと成長がない。変化していく爽快感や、刺激を受け成長することは幸せ因子のひとつ。悪いストレスに至らない範囲でよいストレスをかけるのが大事です。よく幸せというと、お花畑の中で心安らかに座ってる場面を想像したりしますが、調べてみるとそうじゃないんですよ。初めて見る花を発見して喜ぶとか、何かウキウキと新しい刺激のあるほうが人間幸せに感じるよう脳ができているんです。ただ変化にはストレスが付きもの。好きな花の写真を撮るにも、どのアングルで撮ろうとか、風で揺れてなかなか決まらないとか、気にならない程度の小さな小さなストレスがある。そういうのをいいストレスと呼びます。

今日も1日大切に過ごしましょう✨

2020.10.20 (Tue)  08:25

グリーンゾーン認定しました

やまなし・グリーンゾーンに認定されました。Go To Eat キャンペーン山梨も認定されたので、商品券使えますょ。お待ちしております。

しかし寒いですね。日曜日、富士山や北岳、八ヶ岳に雪が降り、山頂付近は真っ白!多分、北岳、八ヶ岳は初冠雪ですね…一気に山は冬です。

あなたの隠れた心理や、人からどう思われているかがわかる心理テスト。今回のテーマは「夢」です。あなたはある日、内容を忘れてしまいましたがとても印象的な夢を見ました。その内容は、次のうちどれ?

(A 海や山など自然が出てくる夢、 B わりとリアルに仕事や学校に行っている夢、 C 空を飛んでいるようにふわふわした夢)

A】海や山など自然が出てくる夢を選んだ人

<疲れすぎかも? 休みましょう>Aを選んだあなたは、最近ちょっとお疲れ気味かも。心が少し「休みたい」と悲鳴を上げています。休日は予定を入れずにのんびり過ごしたり、海や山、広い公園など自然を感じられる場所で過ごしましょう。自覚はなくても精神的に疲れている場合もあるので、決してムリをしないように気をつけて。

【B】わりとリアルに仕事や学校に行っている夢を選んだ人

<ちょっとガンバりすぎ。楽しめる時間を作って>Bを選んだあなたは、真面目にガンバりすぎている気配。無意識にプレッシャーを心に抱え込んでいるようです。いちばんいいのは、ストレスの原因をとり除くことですが、それが難しいようなら、ストレス発散できる趣味を思いきり楽しみましょう。笑ったり、泣いたり、感情をストレートに出すこともおすすめです。

【C】空を飛んでいるようにふわふわした夢を選んだ人

<無意識に欲求不満気味かも。焦らずひとつずつ片づけて>Cを選んだあなたは、少々欲求不満気味かもしれません。今、目に見える生活に不満足だとしても、無意識の中では「本当はコレをしたい」という気持ちがくすぶっているのかも。「一生のうちにやっておきたいことリスト」を作り、実現可能そうなものから順にやっていくと、心の中がスッキリと片づけられていきます。

今日も1日大切に過ごしましょう✨

2020.10.16 (Fri)  08:24

寒いね!

寒いね!

今朝は雪でも降ったのかなぁ…?ってくらい寒いですね。寒い時は日本酒!熱燗ですね。私事ですが、ずっと腰痛で辛いと思っていたら、腹部が悪くて…参った。病院の待合室で、見かけたんだけど、2021年版やまなし県民手帳販売を令和2年10月26日(月)から販売するそうです。従来のワインレッド版に加え、透明カバー版が新登場。恥ずかしながら、県民手帳がある事すら知らなかったです。今日は「魚や、トビさんから、しずまえの生しらすを仕入れました」魚が少ないので基調だ。

すべきことは何かを明確にする

これは満足感をどうやって高めるかというより、不要なストレス要因をいかによせつけないかの話です。不確かな状態は不安なものです。いま自分が何をすべきなのかわからず混乱した状態では、うしろめたさと心配で心が苦しくなります。職場で心もとない気持ちを抱えていると、自分がいなくてもいい人間に思え、仕事に対する不安が募ります。遅くまでオフィスに残ってできるだけのことをしようとするものの、達成感も感じなければほっと安堵することもありません。

上司からの指示が不十分なせいで業務に集中できないことがよくある。自分はちゃんといい仕事ができている。そう思えれば、残業せずに早く帰ることも、休みをとることも遠慮せずにできるものです(成果を出している人のほうが同僚よりも2倍近く休みをとっているという報告もあります)。仕事に自信をもつための第一歩になるのが、上司が考える優先順位を知ることです。「しかるべき適切な仕事に取り組むことは、献身的に働くよりもおそらく大切」。

今日も1日大切に過ごしましょう✨

2020.10.15 (Thu)  08:54

電子化

今日は天気が悪そう!感染拡大防止の為、入店制限をしながら営業しておりますので、2名様以上でお越しの場合はご確認ください。お手数ですが、ほんとに申し訳ありません。

今朝の新聞から、金融機関の行政手続き金融庁、来年度に電子化…。どんどん電子化が進んでいきますね。そういえば、マイナンバーカードのマイナポイントはどうなったかなぁ…確認してみるか!

一部を抜粋してご紹介します。

この調査を行ったトロント大学准教授は「何かに対してネガティブな反応を自分の感情が示したとき、それをどう受け止めるかは非常に大事です。こうした感情に善悪のレッテルを貼ったり、ネガティブな感情を変えようとしたりせずにそのまま受け入れる人は、ストレスにもよりうまく対応しています」と説明します。ほどほどにゆったり構えて仕事をするくらいがいいもう1つの理由は、多少悲観的だとうまくいくから、です。リズはよく最悪のシナリオを想定して(大事なクライアントのプレゼンで失敗する、試験で撃沈するなど)ものごとにあたるのですが、そうやって心配することを、もう少し努力するモチベーションにしています。心理学の世界では、「戦略的楽観主義」と「防衛的悲観主義」という分類があります。戦略的楽観主義の人はうまくいった場合を思い描き、それを実現させようと努めます。対して防衛的悲観主義の人は、失敗した場合のことを考え、そうならないように努力します。複数の研究によると、どちらも同じように成果を出せることがわかっています。ただし、防衛的悲観主義の人に無理やり前向きになってもらった場合だけは例外でした。もう1つ、「再評価」と呼ばれる方法があります。ストレスや不安を感じると、心拍数が増える、ストレスホルモンのレベルが高まるといった変化が起きます。こうした身体的な変化は、興奮したときに起きる変化とほぼ同じです。

ハーバード・ビジネス・スクールのアリソン・ウッド・ブルックスは、この点をうまく利用して、ストレスを「わくわくしている」ととらえ直すと(声に出して「私はわくわくしている」と言ってみるなど)よい成果を出せることを突き止めました。心理学者ウィリアム・ジェームズは「ストレスに対抗する最大の武器は、別の思考を選択する能力である」と述べています。

今日も1日大切に過ごしましょう✨

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