インフォメーション

2020.03.16 (Mon)  10:45

夜は寒いようです

今日は上空に強い寒気が流れこむため、大気の状態が非常に不安定なお天気になるそうです。体感温度も昨日より5度ほど低い所もあり寒いでしょう。ウイルス感染がおさまりませんね。困るね。1日も早い終息を願っております。

家族や身近な人との会話を大切に

脳によい刺激を与えるということでは、人と話すことも大切です。気持ちや出来事を言葉に出して会話するということで心の浄化作用(カタルシス効果)が得られるなどの気持ちの整理につながります。イベントや会合が軒並みキャンセルになったり、できるだけ人と関わらないようにすることで、いわゆる“引きこもり状態”になることも懸念されます。それが症状を悪化させることにもつながりかねないので、家族や身近な人との会話を大切にしてください。

今日も1日大切に過ごしましょう✨