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2017.08.12 (Sat)  10:43

黒金山2231m

昨日は山仲間(あきちゃん。るみちゃん)と『黒金山に…(>_<)霧雨と濃霧の中登る』う~んこのところ、中々天気に恵まれないです(>_<)

どうしても、この世界で生きる限り、他人の意見にひるむことがあったり、落ち込むようなミスをしてしまったり...あまり歓迎できないようなことも起きるのが人生です。しかし、「落ち込んでいる」「私は疲れてるな」「ちょっと心細い」「相手が苦手」「早く帰りたい」などの感情が分からないと、常に自分の気持ちを無視しながら行動することになります。すると、精神的に疲れてしまい、鬱っぽくなることさえあるんですね 

自分の気持ちや想いに敏感になり、ないがしろにしないこと

想いと行動を分けるということ。思っていることとは別に対応することがあっていいし、行動とは別に「私はこう思っている」という仮面をつけていいということです

今週も一週間お疲れ様でした

今日1日大切に過ごしましょう✨

お待ちしております✨