インフォメーション

2021.07.03 (Sat)  23:35

土石流

熱海市の土石流の映像はショッキングでした。山梨は明け方まで結構降ってましたが、日中は晴れ暑い!なのに隣の静岡はどえらい事になってまして…熱海市で発生した土石流の全長が約2キロだったそうです。自然災害はどうにもならないから困るね。二次災害が事を願いたい。

人間には、不安を感じやすい人と感じにくい人がいる

例えば、同じようにコロナ禍の不安や恐怖があっても、平常心を保って生活を楽しんでいる人もいますよね。不安と一口に言っても、感じ方、とらえ方はこんなにも人によって差があるんだなぁと思います。「不安」ってそもそも人間の普遍的な問題なんです。精神科で扱う症状も、不安が原因のものが一番多いですし、パニック障害やうつ病も不安が深く関係しています。「不安障害」という病気もあるほどですからね。この不安というのは、すごく奥が深くて、緊張する不安、何か悪いことを想像する不安、人に嫌われている不安、何かに困っている不安など、いろいろな種類があります。そういうのを全部ひっくるめて漠然と、不安のひと言で片づけられているわけです。「悩み」や「心配」だって、不安を感じるから悩みや心配の種ができてしまう。でも不安の感じ方は人によってまったく違います。不安を感じやすい思考の人は、たとえコロナが終息して安心できる平和な世の中になっても悩みは尽きません。反対に、不安を感じにくい人は、コロナだろうが何だろうが、ほとんどの問題を自己解決できちゃうことが多い。不安の重みって、それくらい人によって違うんですよね。考え方次第で不安を吹き飛ばすことは、誰だってできる。それは

「執着心」を捨てること

ポジティブな人って、こだわりや執着心があまりないんですよ。逆にネガティブな人は、「こうじゃなきゃいけない」、「自分はこうしたい」、「こうなってほしい」と、何でも自分の思い通りにしたいから、思い通りにならないことがあるたびにイライラしやすくなります。でも、思い通りにいかないのが人生でしょう? だから、仕事も生活も執着心に縛られている人は不満が溜まって、これもできない、あれもやりたいのにと、細かいことにこだわり続けるんです。要するに、執着ポイントが多ければ多いほど、手放せないものが増えるから、生きているだけで苦しくなるんですね。そして、ネガティブ思考から抜け出せなくなっていくんです

こだわりを全部手放すと最後に残るのは、寝る場所と食べるものだけかもしれません。基本はそれで十分だと思う。どんなに贅沢な暮らしをしたところで幸せになれるとは限らないし、コロナだけじゃなくて病気とか事故とか、いつ何が起きるかわかりませんから。だから、もっと楽に生きたいと思う人は、自分にとって必要だと思うものをできるだけゼロに近づけることです。

「ストレスを減らすたったひとつの方法。それは【手放す】こと」

今日も1日大切に過ごしましょう✨

2021.07.01 (Thu)  23:16

もう7月だぁ

あれよあれよで気がつけば7月ですね。今年も後半…早いなぁ。暫く立ち止まって、いろんな事、考えてたら月日の経過は早く…ちょっとショックだったのが、ワクチン接種しても感染対策(マスク)はしないとならないみたいで、人と人との接触が減り、この先、外食する人いるのかな?…と。色々考えても、世の中はなる様にしかならないから、今できる事を、しっかりするだけ。ですね

なるようになる。なぜなら人はやれることしかできないから。むやみに先のことを考えて、不安がらなくていい。

非常事態になると人間の本性が現れる

長引くコロナ禍でみんなストレスが溜まっていて、ネガティブな言動に走る人が増えました。私もそうですけど…日々日頃、コロナに感染しないように恐怖と自粛生活のストレスを抱えながら仕事と家の往復じゃあメンタル的に限界ですよね。

こんな風に、誰も想像していなかったような非常事態になると人間の本性が現れる。すごく優しかった恋人でも、別れ話をすると豹変して攻撃的になることがあるでしょ?それと同じようなもので、究極的な状況に追い込まれた人間が、自分を抑えられなくなるのはよくあることなですね。でもそれって、人間として当たり前のこと。誰だって、良いところも悪いところもあるじゃない? 目に見えないウィルスが敵だとなおのこと。もともと臆病な人はより臆病になるし、神経質な人は過剰なほど神経質になっちゃう。怒りっぽい人は怒りが収まらなくなって、攻撃的な人は何でもかんでも攻撃してしまう。自分の身を守ろうとするあまり、普段は理性で隠していた嫌な面が、表に出て来てしまうそうです。

でも悪いのは全部ウィルスで、その人が悪いわけじゃないの。だから「みんな大変な状況だから仕方ない…」と同情するような気持ちで、ちょっと俯瞰して。

今日も1日大切に過ごしましょう✨

2021.06.05 (Sat)  10:13

あ!6月ですね

いつの間にか6月ですね。週末は曇りか晴れみたいです。太陽の動きをもとに、1年を24(約15日間)に分け、季節と生活の関連をあらわす昔ながらの知恵、二十四節気。6月は小満から芒種、夏至と移ろいます。万物が次第に成長し天地に満ち始める「小満」、日毎に暑さ、湿気が増し梅雨入りの時期「芒種」、そして1年で最も昼が長い「夏至」へ。今年2021年は6月21日が夏至のようですね。 沖縄では、梅雨のことを「すーまんぼーすー」と呼んでいるとか。これは「小満芒種」から由来していると言われています。この季節は食材が傷みやすいので気をつけましょう。

今月も私たちのからだの健康や心の満足とつながる旬の食材や季節の行事についてみていきます。

相手がいる

いいことを言おうとするより、余計なことを言わないほうが、信頼される

友達だからといって、合わせなくていい

友達だからといって、我慢しなくていい

自分らしくいられるのが、本当の友達

可能性を広げてくれて、知らない世界を教えてくれる人を大切にする

自分もそうする。

もっと人生は楽しくなるより

今日も1日大切に過ごしましょう✨

2021.06.04 (Fri)  23:20

原油先物高いぞ!

米国の夏場のガソリン需要が増えるとの見方から原油先物相場が一時2年7カ月ぶりの高値に上昇しております。日本も再来週あたりにレギュラーガソリン価格が最高値かなぁ…財布に優しくない。最近、新築住宅の建設をやたらと目にします。屋根には太陽光発電パネルがありまして、近年では自家消費でき余った電力を売るのもあるみたい。カーボンニュートラルに向けた選択肢のひとつ

2021年5月21日から23日にかけて、富士スピードウェイで行われたスーパー耐久シリーズ2021 第3戦「NAPAC 富士SUPER TEC 24時間レース」に、トヨタは「カローラ スポーツ」をベースに水素エンジンを搭載した競技車両「カローラH2コンセプト」を投入。走らせたのは豊田章男社長がオーナーを務めるプライベートチーム、ROOKIE Racingだ。水素エンジン車で24時間レースに挑んだ世界初の試みは、目標としていた完走を果たし、成功裏に終わった。素晴らしいなぁ…と思います。水素の車か電気自動車か未来はどうなるかな…

仕事もプライベートもうまくいかないときに、状況を好転させるには。

うまくいかないときこそ

人のせいにしたり八つ当たりをしたり必要以上にこだわったり

苦しい時はすべて自分中心で考えている

少しでも心に余裕があれば心のきびに気づきやすくなり

批判せずに意見を受け入れアイデアが湧いて判断が早くなる

虚勢をはることもなく自然と感謝の気持ちがうまれて素直な自分でいられる

うまくいかないときこそ相手のことを考えていればおのずと運がやってくる

今日も1日大切に過ごしましょう✨

2021.05.29 (Sat)  09:24

アートにエールを!

週末はお天気がいいみたい!山だなぁ…山。最近、東京都生活文化局文化振興部企画調整課が推進している「アートにエールを!」https://cheerforart.jp/searchをみております。ワクチン接種が進み早く色々な作品を生でみたいですね。夏はフェスとか行きたいなぁ…

会社を辞めるか辞めないか迷っているとき

憧れの仕事はあるが、今のキャリアを手放す勇気がない

信じればいい

誰にも教わらなくても、人を好きになれて

誰にも言われなくても、やりたいことは見つけられて

誰にも信じてもらえなくても

挑戦することはできて

大切なことは

誰かに教えてもらうことではなく

自分で気がつくもの

自分の気持ちを信じればいい

今日も1日大切に過ごしましょう✨

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