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2018.05.01 (Tue)  10:44

初かつを

今日から5月です(*^^*)甲府市場の入り口の花が綺麗に咲き誇ってました。今日は静岡ルートの仲卸しから『オススメのかつをと桜えびを仕入ました』2キロ台ですがふっくら太ってて、美味しいそう。です(*^^*)こりゃ今宵の晩酌が楽しみです!!

せっかくの連休も寝て過ごしてしまい、体の節々が痛い、うんと長い眠りから目を冷ますと、体が硬直していて不快感に襲われる。もし身に覚えがあれば、それは寝すぎの証拠。研究によると、寝すぎは長い目で見ると、体内で炎症を起こす原因になり兼ねないそう。とくに女性は要注意です。

物忘れが激しい、頭がぼーっとしたり、集中できなかったり、鍵をどこに置いたかを忘れてしまったり。驚くことに、寝すぎると認識力や思考能力まで弱ってしまうそう。エキスパートたちが推奨する、ほどよい睡眠時間《7時間》を意識してみて下さい。

今月も1日1日大切に過ごしましょう✨

2018.04.30 (Mon)  15:14

GW

GWをどうやってモチベーションを高めればいいんだろう?と憂鬱になっている人は、決して私だけではないはず。

日々ぶち当たる問題って、元をたどると「ちゃんと寝ていない」ということに繋がっていたりする。だけど向き合わなきゃいけない問題はたくさんあるんだよね。経済、政治、職場、家族との人間関係とか…確かにどれも難しい問題かもしれない。でもそんな時こそ、食事や愛情、水や休息をどのくらい取っているかということが、実は問題解決に繋がるという事実を見逃さないでほしい。考えすぎるのもよくない。ハッピーでいるためには、お金・自由・愛が必要。でもね、良い食生活・愛情・休息みたいなちょっとした事も必要なの。子どもの頃を思い返してみると、夜中こそ面白いことに出会えるものだと思って、夜をエキサイティングに感じていたことだろう。でも、これまでの偉人の一部は、日常的に早い時間からベッドに入っていたのだ

私たちだって昔は、まだ夕明りが空を覆っていた時間に眠る喜びを知っていたはず。寝れば問題が解決するわけじゃないけれど、立ち向かう強さは確実に増すだろう。

5月も1日1日大切に過ごしましょう✨

2018.04.28 (Sat)  15:35

煽りいか

早いもので4月も終わりです、仕事で忙しく、バタバタしてました。って話を耳にします。今日は、駿河湾の煽りいかを仕入れました。身も暑くとても美味しいです!!少し(2~3日)寝かすと美味しく(甘味がます)なります。晩酌タイムが楽しみです

平日は気を張って働いているぶん、休日になると糸が切れてずーーっと寝てしまうって社会人、少なくないと思うんです。その割に、月曜日の朝は相変わらず体がダルい。月曜日は早めに帰って、8時間寝たとしても、火曜日はやっぱり眠いし、すぐに疲れてしまう。

 「あ、それ私だ」って思いませんか?

長い眠りから目覚めたと思ったら、どうも気分が悪い。頭が痛い、節々が痛いなど、症状は何であれ、目覚めた直後から体の様子がおかしいのなら、それは体が不調であるサイン。でもこれは、“寝すぎ”が原因かもしれません。ただし、「な〜んだ単なる寝すぎか」と軽視しないほうがいいみたい。しっかり寝ているのに眠気が拭えないのなら、逆に睡眠時間を減らしてみるのもひとつの手。なぜなら、日中を通して十分に活動をしていないことが、逆に疲労として体に出ている可能性があるから。睡眠時間を減らしても疲れがとれないのなら、ジョギングを始めてみたり、一日の運動量をあげるのもオススメです。

今週も一週間お疲れ様でした。

今日1日大切に過ごしましょう✨

2018.04.27 (Fri)  09:42

上高地開山祭

今朝は肌寒い!なんとなく忙しい4月も後少しです。日毎に山々が青々してきて、出かけたくなる季節。そんな今日は「上高地開山祭」。長野県松本市にある標高約1500メートルの山岳景勝地「上高地」のシーズン幕開けを祝って、山の安全を祈願する催し。当日は10時50分から河童橋たもとにて、振舞酒や焼き鳥が振る舞われる野宴も開催されるそうです。ちぃ…野宴いいなぁ。焼き鳥かぁ‼焼き鳥と言えば夏に向けてメニュー作りをしてまして山梨県のブランド『甲州地鶏』試食したのですが、結構歯ごたえがあり美味しいです、お値段もブランドだ…う~ん😔…

毎日忙しくて、季節の変化に気づく余裕もない生活をしていませんか?せっかく春夏秋冬の風光明媚が楽しめる日本に住んでいるのだから、季節を感じて暮らしてみませんか?通勤経路をただ急いで通りすぎたり、ただ歩くのではなく、まわりの風景を見て、季節を感じて歩いて見て下さい。

今日も一日大切過ごしましょう✨

2018.04.26 (Thu)  09:39

わいせつ?

朝からお天気ですが風が強いです。GWの前半は良い天気みたいGW長期休みの方、暦通りの方、色々あると思いますが、私達サービス業は基本仕事です、ちょっと残念。でも定休日はのんびり電車で出かけようと計画中。電車だとお酒も飲めるし、うたた寝できるしね

昨夜ネットニュースや今朝のスポーツ紙一面にTOKIO山口氏わいせつ…の記事。えっ?まじ…人気があるだけに残念。最近『わいせつやら、セクハラ』よく耳にしますがホントにナニやってんだ!

友達ならたくさんいるというあなた。その中に親友と呼べる人はいますか? そもそも親友と友達の違いはどこにあるのでしょうか?単なる友達と長期間連絡が途絶えてしまうと、久しぶりに連絡したいときにちょっとした葛藤があります。「用事があるときだけ連絡してくる人と思われたら嫌だな」とか、「久しぶりすぎて何から話したら分からない」などなど。切り出し方を考えるのに長時間かけたあげく、結局連絡を諦めてしまったり。一方親友とは、長期間連絡がなかった後に連絡するときも、つい昨日もあったかのようなノリで、さらっと連絡できます。そうして空白期間などなかったかのように話が弾みます。久しぶりに会ったときも同様で、お互いの現状について探り合いをする必要もなく、すぐに何でも打ち解けて話すことができます。過去と現在と未来が区別なく繋がっている、それが親友との付き合いの素敵な一面です

久しぶりに連絡し普段しない話を摘まみに飲むのもいいですょ

今日も一日大切過ごしましょう✨

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