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2018.09.20 (Thu)  09:19

秋刀魚

一雨ごと涼しくなりますね。どんよりとしたお天気が続くみたい...秋の味覚、秋刀魚の値段が落ち着きました。が、野菜が高いです(>_<)秋刀魚の塩焼きで一杯やりたいですね

やる気を比較してみる

一生懸命に打ち込んでいたことや大きな締め切りが終わると、張り詰めていた気が緩み、やる気が下がったように感じられるのは、とても自然なことです。「やる気がない」ように見える状況でも、じつは心が「少し休憩させて」と言っているのですね。

理由が思い当たらないのにやる気が出ない場合、こんなことを考えてみましょう。

「やる気が出ないと感じるようになった頃、どんなことがあった?」

こうした思考になった場合、落ち込むことがなくとも、自分の変化に気づく場合が多いです。その時点と現在のやる気をスケーリングしてみてください。もし「それはそれとして、まだなんとかしたい」と思う場合には「やる気をそこから1点上げるには、どんなことができそう?」と考えて実行するとやる気は上がります。

心も身体と同じように大切なものなのに、心の健康はつい軽視されてしまいがち。心を身体に置き換えてみてください。毎日フルマラソンを走っていたらどうなりますか? 疲れて身体も動かなくなりますよね。毎日やる気を120%出し続けているのはそんな状態です。筋トレについても同様。筋肉は、休みを挟んで継続的に鍛えることで強くなります。心も同様に、適度に休みが必要だと思います。

この思考は、普段「やる気」が出ないと落ち込んでいる人にも同じ対策がとれるはずです。あまり追い詰めずにやる気が上がるのを待ちましょう。

2018.09.19 (Wed)  10:25

バランス

朝から良いお天気です‼お店の座布団を干すには絶好なお天気。昨日じゃぶじゃぶ洗った山道具を天日干し(*^^*)今日はとびさんイチオシ煽りイカを仕入れました。2~3日置いてから食べると甘味が増すそうです‼晩酌が楽しみだ。

「やる気の出ない人」は、頭と心のバランスが悪かった。

仕事の質に関わるといってもいい「やる気」。常にやる気満々に見える人は、じつは「いざ」というときに100%発揮しているだけで、普段は60~70%に抑えていることが多いそうです。やる気が起きなくて困っているS子さんとのエピソードを通じて、自分の積極的な気持ちとどう向き合うかについて書かれています。「やる気」と上手に付き合って生活すれば、心も体もより良い状態に向上しますよ!

毎日がつまらない…S子さんの状況

ここ数ヶ月、なんだかやる気が出ません。とくに理由はないけれど、仕事も私生活もぼんやりしてしまいます。以前のような真剣さがなく、みんなが一生懸命働いているのにと罪悪感を覚えます。何より、毎日がつまらない。だからといって自ら積極的に動く気にもなれず、このままじゃダメ人間になりそう…。

S子さんの状態をまとめると以下のようになります。

・S子さんの心の状態「つまらない。みんなに悪いなぁ」

・S子さんの頭の状態「やる気がないとダメ人間になる。なんとかしなきゃ」

・心と頭を一致させると…?

一見すると、心と頭が協力しているように見えます。しかし、やる気が出ないのは、心の奥底に違う考えがあるからです。それを引き出してみると良いかもしれません。

「理由」はなさそうでも「きっかけ」がある

S子さんに「やる気が出ないと感じるようになった頃のスケジュール帳を見返してみてください。どんなことがありましたか?」と聞いてみました。「3ヶ月前だと……そうだ、あの頃は忙しくて。締め切りもあって、仲間と駅伝の大会に出たりで自分の時間がなかったんです」とS子さん。私(著者)は「当時のやる気は10点満点で何点くらいでしたか?」と尋ねると「10点」とのこと。でも今は5点だというのです。最後に「もっと忙しくなれば、自然にやる気は上がるのかな?」とつぶやいたS子さん。

どうやらここに答えがあるようです。

今日も1日大切に過ごしましょう

2018.09.18 (Tue)  10:10

3等級和牛

一人焼き肉を充実して欲しいので、3等級ですが、和牛を仕入れました。いわゆる、カルビです(*^^*)塩コショウにレモンや山葵などで召し上がってみては。自分の為に自分のタイミングでお肉焼いてみましょ✨

住んでいる人の部屋の状態で、その人の性格がわかるとも言われますが、几帳面な人の部屋は常に整理整頓がなされ、とても片付いているという長所があります。

使ったものは元に戻すというようなことが基本的にできており、几帳面な人は普段の生活だけでなく仕事の上でも同じことが言えます。

几帳面な人の長所は整理整頓だけでなく、仕事の段取りなどもしっかりとしている人が多いのも特徴で、締め切りなどもしっかりと守るというのも長所です。

几帳面な人は何事にも用意を周到にするのが長所ですが、突発的な出来事や知らない分野では準備ができず、緊張して力が発揮できない人がいます。柔軟に対応することができないなど、あがり症やストレスになりやすいのも、几帳面な人の短所の一つです。

几帳面な人はしっかりしており、準備も万全と長所ばかりが目立ちますが、実は見えないところで短所も併せ持っています。良し悪しをしっかり把握して人付き合いをすれば、スムーズな関係を続けることができるので、是非とも参考にしてもらえればと思います

今週も一週間大切に過ごしましょう

2018.09.16 (Sun)  23:45

ガソリンが...

ガソリンの値上がりが止まらないです‼近日中に170円台になりそうな勢い!なんだこりゃ...ガスや電気も値上がりする可能性が大きいと言うことかぁー...なんてことだ。

片付けるのがとても上手

住んでいる人の部屋の状態で、その人の性格がわかるとも言われますが、几帳面な人の部屋は常に整理整頓がなされ、とても片付いているという長所があります。使ったものは元に戻すというようなことが基本的にできており、几帳面な人は普段の生活だけでなく仕事の上でも同じことが言えます。

几帳面な人の長所は整理整頓だけでなく、仕事の段取りなどもしっかりとしている人が多いのも特徴で、締め切りなどもしっかりと守るというのも長所です

人前で緊張することがある

几帳面な人は何事にも用意を周到にするのが長所ですが、突発的な出来事や知らない分野では準備ができず、緊張して力が発揮できない人がいます。柔軟に対応することができないなど、あがり症やストレスになりやすいのも、几帳面な人の短所の一つです。

いかがでしたか?几帳面な人はしっかりしており、準備も万全と長所ばかりが目立ちますが、実は見えないところで短所も併せ持っています。良し悪しをしっかり把握して人付き合いをすれば、スムーズな関係を続けることができるので、是非とも参考にしてもらえればと思います。

今日も1日大切に過ごしましょう✨

 

2018.09.15 (Sat)  09:24

お肉

今日から3連休の方もいると思いますが、初日の15日(土)は、秋雨前線が日本列島付近に停滞する影響で、関東から西の地域では曇りや雨の所が多くなるそうです...肌寒くも感じるので服装に困りますね。1人焼き肉のお肉を今以上に良い肉を使う為、先日都内の肉卸に行って来ました。都内にいる先輩の口利きで江東区に。バブル期時代は焼き肉の支流は、とにかく、カルビ!肉にサシがバッチリ入ったヤツ。いわゆる霜降り肉が人気でした。ロースはどちらかと言えばステーキのイメージが強くあまり人気がなかったような、昔は焼き肉のロース肉は『シンタマ』と言う部位だった記憶が...今では大手外食チェーンの参入で色んな部位のお肉を食べれるようになってます。最近思いますが、昭和バイパス焼き肉屋増えたなぁ~と...肉も美味しいよね。

長所。礼儀正しい振る舞い

待ち合わせなどをする際に、相手に待たされるということを好む人はいませんが、几帳面な人は時間に対してもきっちりしているので、待ち合わせに遅れるようなことがありません。また贈り物に対するお礼や季節のあいさつなど、つい後回しにしてしまいがちなことに対しても、几帳面な人はしっかりと対応するため周りからも誠実な印象を受けます。

礼儀正しい振る舞いをするのが、几帳面な人の長所の一つと言えます。

短所。行き過ぎた几帳面は、時に周り不快感を与える

いつも用意周到に準備をすると言う長所を持つ几帳面な人の性格も、時には周りの人を不快な気持ちにさせることがあるので注意が必要です。世の中には全てのことがきっちりできず、ルーズな人が少なくありません。そんな人は、几帳面な人と比べ自分自身にコンプレックスを持つ人もいます。

あまりにも几帳面な人の長所でも、行き過ぎは周りの人に不快感を与えるので注意が必要です。

今週も一週間お疲れ様でした

今日も1日大切に過ごしましょう

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