インフォメーション

2018/05/01/10:44

初かつを

今日から5月です(*^^*)甲府市場の入り口の花が綺麗に咲き誇ってました。今日は静岡ルートの仲卸しから『オススメのかつをと桜えびを仕入ました』2キロ台ですがふっくら太ってて、美味しいそう。です(*^^*)こりゃ今宵の晩酌が楽しみです!!

せっかくの連休も寝て過ごしてしまい、体の節々が痛い、うんと長い眠りから目を冷ますと、体が硬直していて不快感に襲われる。もし身に覚えがあれば、それは寝すぎの証拠。研究によると、寝すぎは長い目で見ると、体内で炎症を起こす原因になり兼ねないそう。とくに女性は要注意です。

物忘れが激しい、頭がぼーっとしたり、集中できなかったり、鍵をどこに置いたかを忘れてしまったり。驚くことに、寝すぎると認識力や思考能力まで弱ってしまうそう。エキスパートたちが推奨する、ほどよい睡眠時間《7時間》を意識してみて下さい。

今月も1日1日大切に過ごしましょう✨