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2018.04.21 (Sat)  15:37

久しぶりの鯵

静岡方面の漁港に買い付けに行く魚屋さんが一押し『鯵(アジ)』仕入ました。魚屋さんもここ数日魚が少なく元気無かったですが今日の鯵はステキ‼今宵の晩酌タイムが楽しみです

「毎日仕事…たまには旅行でも行きたい」こんなふうに感じるのは、脳が休みを訴えているためかもしれません。旅に出ると、意外にも頭の中がクリアになることがあります。そして、旅から戻れば、また気持ち新たに仕事に取り組めたり、何か新しいことに挑戦したくなったりすることもあるでしょう。これは旅の中でうまく脳を休ませることができたという証拠でもあります。特に脳の休息におすすめなのが「一人旅」です。一人旅をしているときというのは、誰にも邪魔をされず、自分のペースで物事を決めることができます。この「マイペース」というのが、脳を休ませるキーワードです。というのも、マイペースに旅をすると、脳からセロトニンが分泌し、リラックス効果が得られるから。セロトニンは別名「幸せホルモン」とも呼ばれており、たくさん分泌されていると心が落ち着いて体がリラックスします。マイペースな一人旅をすると、日常生活から解放されリラックスした状態になれるということ。これにより、脳がうまく休まり、脳内が整理されるのです。旅先から戻ってくると、新しいアイディアが浮かぶことが多いというのも、このようなメカニズムによるものだと考えられています。

お出掛けするには良い季節です(*^^*)旅の予定を立ててみませんか...

今週も一週間お疲れ様でした。