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2018.05.04 (Fri)  11:41

山菜祭り

朝から良いお天気です✨市町村で『山菜祭りや色々なお祭りを行ってます…』お客様も出展しているのでちょっと覗きに行って来ました。たまには、お祭りも良いですね✨たけのこやわらびを購入したので帰って、下処理しないと(^^ゞ

机に座ってうーんと頭を抱えたり、眉間にしわを寄せて思索にふけったり。「考える」というと、何か「お勉強」的なイメージがつきまとう。だが、それはもっと身近で、日常的なもの。

ある本の一文ですが。

いつもと違う、ちょっとしたことをわざと入れてみると「考える訓練」になる。例えばふだんシャワーしか使わない人は湯船につかってみたり、いつもと違う店で外食してみたりといった、些細なことでいい。それがきっかけで想像が広がったり、新しい発想が思いついたりする。そのために必要なのは、じつは健康だと思っている。言うまでもないことだが、肉体的精神的に健康でなければ、「考える訓練」を行うのは難しい。もちろん不健康なときや疲れているときに思考が広がる人もいるかもしれないが、ネガティブな方向に考えが広がってもあまり前に進まないだろう。当たり前のことだが、きちんと食事をし、きちんと睡眠をとるのは、心身の健康と健全な考え方に欠かすことができない。このことは「考える訓練」においてじつは大切なことだと私は思っている。

今日も一日大切過ごしましょう

2018.05.03 (Thu)  11:29

釜揚げしらす

天気予報とは裏腹な天気…お魚屋『私は勝手に、【とびさん】と呼んでます』オススメの駿河湾の釜揚げしらす、仕入れました。とびさんの魚は鮮度抜群なので、いつもお任せしている。今宵は釜揚げしらすと大根おろし‼〆はしらす丼だなぁ✨

考えることは特別なことではない。気づいたときにその都度ちょっとだけ考える習慣にしておけば、ひとつひとつの「考える作業」は小さくても、その積み重ねがいずれ大きな差になる。

人は自分と同じだったり、自分で理解できたりするものの中にいると、居心地がよく、安心できる。しかし、それだとだらけてしまい、考えることをやめてしまう。反対する人たちのど真ん中に出て行くことも大切。自分の周りを仲よしの人たちだけで固めてしまうと、心穏やかに平和に過ごせるだろう。でも、それだと進歩がないと私は思っている。自分と違うものとふれあうことで、いままでの自分の経験や認識の領域とちょっと違うものが出てくる。そのときに、「なぜだろう」「どうしてだろう」と考えるきっかけが生まれるのだ。だから、私はできるだけ年齢、性別、職業、出身地、国籍など、いろいろな人とふれあうことを心がけている。ただ、あまりにがんばりすぎて、自分を見失わないように心がけている。

新しいものに触れたときにあらわれる変化やエネルギーが「考える訓練」ということにおいても重要なのではないかと思う

連休、天気予報も変わったのでお出かけのチャンスですよ☺

2018.05.02 (Wed)  10:13

焼き肉

今夜からお天気が崩れるみたい...GWお出かけする方にはちょっと残念なお天気かもしれません。一人焼き肉始めました(*^^*)肉と魚と酒...自分の好きな焼き方で召し上がれ(*^^*)今宵は私もお肉、頂きます

ベッドに入った途端、さまざまなアイデアが思い浮かぶなんて経験ありませんか?いろいろと考え始めたら、眠れなくなってしまうなんてことも。私たちのまわりには情報が溢れています。大切なのはそれをコントロールすること。考えをまとめるため、1日の終わりに次の日のスケジュールをまとめましょう。1日のできごとを、感謝の気持ちで振り返りましょう。重要なのは、いいことだけでなく悪いことも考えること。生きていれば辛いことだって起こります。大切なのはそれを認めて、次につなげることなのです。

今日も1日大切に過ごしましょう✨

2018.05.01 (Tue)  10:44

初かつを

今日から5月です(*^^*)甲府市場の入り口の花が綺麗に咲き誇ってました。今日は静岡ルートの仲卸しから『オススメのかつをと桜えびを仕入ました』2キロ台ですがふっくら太ってて、美味しいそう。です(*^^*)こりゃ今宵の晩酌が楽しみです!!

せっかくの連休も寝て過ごしてしまい、体の節々が痛い、うんと長い眠りから目を冷ますと、体が硬直していて不快感に襲われる。もし身に覚えがあれば、それは寝すぎの証拠。研究によると、寝すぎは長い目で見ると、体内で炎症を起こす原因になり兼ねないそう。とくに女性は要注意です。

物忘れが激しい、頭がぼーっとしたり、集中できなかったり、鍵をどこに置いたかを忘れてしまったり。驚くことに、寝すぎると認識力や思考能力まで弱ってしまうそう。エキスパートたちが推奨する、ほどよい睡眠時間《7時間》を意識してみて下さい。

今月も1日1日大切に過ごしましょう✨

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