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2018.03.14 (Wed)  09:30

ホワイトデー

今日は「ホワイトデー」。バレンタインデーにプレゼントをもらった人に、お返しをする日。今年も下町バームクーヘンでお返し(*^^*)

春の空気に誘われるようにコブシや山ツツジ、山桜などの花が咲き始めています。今日明日は気温も上がり日中は暖かいですが、夜は平年並みです。

「自分が守れる約束だけをするようにしなさい」

約束の価値を考えることは重要です。約束は、自分が守れるものだけにすべき。なぜ、多くの人が約束を守れないのでしょうか?

自分自身に対してもそうです。新年の抱負は守れていますか?健康的な食生活を送る。体重を減らす。新しい言語を学ぶ。そのような約束をすぐに破ってしまってはいませんか?冗談として、笑い過ごしてしまっているのでは?自分に対する約束も、他人との約束と同じくらい大切。自分自身のニーズや健康のことを考えて決断したなら、それを守るようにしましょう。そうすれば、あなたの生活は劇的に変わります。新しいチャンスが生まれ、目標を達成することだってできるでしょう。

今日も1日大切に過ごしましょう✨

2018.03.13 (Tue)  08:43

リンゴりらっぱ

暖かく気持ちいいですが、花粉症の方には厳しいですねぇ(T-T)花粉症に効果ある食べ物を調べてたら、名前はかわいいけど、味は本気。「リンゴリらっぱ」のジュースにたどり着く。しりとりみたいな名前「リンゴリらっぱ」のある最上地方は、果樹王国山形のなかでも豪雪で知られる地。激しい寒暖差が果実を甘くします。90年の歴史ある私たちの果樹園に実る20品種以上のリンゴや洋梨で作った商品は、とっても楽しく賑やかな美味しさです。その自家農園産のりんご100パーセントで作ったジュースは、種類によって、酸味や甘み、のどごしが違い、それぞれがとても個性的な味をしているんだそうです。今年もポチッと…その土地その土地の美味しい食べ物が沢山ありますね

卒業式シーズンです。年頭に決めた「抱負」、改めて言えますか?そういえば…長々と書き起こしたあの紙もいつの間にかどこかへ紛れ、自分の目標まで迷子になってしまったり。でも、諦めるにはまだ早い!今一度、自分の目標を振り返ってみましょう。たまにはダラけたっていいんです。いちいち自分を責めていても仕方ありません。自分の目標をつねに心に留めておくだけで、ビックリするほど毎日の生き方が変わっていくものですよ。

今日も1日大切過ごしましょう✨

2018.03.12 (Mon)  13:45

記憶

昨日で東日本大震災から7年...14時46分にあの地震が起きその後 “未曾有” という言葉が、あれほど繰り返された日はなかったでしょう。テレビの中で繰り返し叫ばれるその単語に、映像に、これは現実なんだろうか?と我が目を疑いました。あの当時の記憶が段々薄れていく。

そもそも、記憶ってなんだろう。イメージするのは頭の中に引き出しやファイルがあって、その中に記憶をしまっておく。記憶はつねに意識の底に眠っていて、「思い出す」ことは、それを「取りだす」ことっていうのが、一般的なイメージだと思う。でも、どうやらこれは違うらしい。思い出すとき、その記憶はいちいち「つくりなおされて」いるそうです。この「記憶のレシピ」とでもいえそうな回路を元に、その都度作り直すから、思い出すたび少しずつ記憶が変わるんだとか。ってことは、一度体験したことでも、もう二度とそのままは思い出せないってこと...

まあ、昨日の事とも思い出せない時がありますよね

今日も1日大切に過ごしましょう✨

2018.03.10 (Sat)  13:07

雪降ったんだ

朝起きて山々が白くなってたので、ちょっとびっくり。雪降ったんだ…日中普段暖かくなるので、お出かけ日和です。

外見をあまり気にしない人でも「童顔ですね!」「え、そんな歳に見えないです!」という言葉を聞いたら気分が良くなりますよね。年を取っても、なんだか若く見える人っていますよね。逆に、若いのにすごく老けた印象の人もいます。若く見えるかどうかは、顔だけで判断されるわけではありません。遠くからみたときの全身の姿も、その人の見た目年齢を決定づけます。背筋がピンと伸びていて姿勢の良い人は、全体の雰囲気が明るくハツラツとしていて、若い印象を与えます。逆に、背中が丸まっている人は、どこか寂し気で老けた印象を与えます。                                                                        今日は背筋伸ばして…

今週も一週間お疲れ様でした。

2018.03.09 (Fri)  10:10

老眼

今日市場で天ぷら海老(通称ブラックタイガー13-15)を購入したが、いつの間にか値段があがってて!おいおい…来月にはビールも値上がりするし…勘弁です(T-T)

スマートフォンを長時間眺めていることが原因の「スマホ老眼」が、20~30代の若年層に増えていると耳にします。スマートフォンを長時間眺めた後、本や資料の文字を見た瞬間にピントが合わず焦るというもの。初期症状に敏感になっていれば、今から予防・改善できる可能性があるそうです。「世間では“スマホ老眼”などの言葉が飛び交ってて、自分の目はまだまだイケる“と思っている人は注意が必要。まだ老眼の症状としてはっきり現れていなくとも、水面下で徐々に進行している可能性もある。老眼の初期症状にあてはまらないか、チェックして見てください。

【老眼の初期症状】

・細かい文字が読みづらい

・薄暗いところだと文字がほとんど見えない

・目が疲れやすい

・目がかすむことが多い

・仕事中、頭痛や肩こりに悩まされている

これらの症状に心当たりがあれば、スマホ老眼もしくは、老眼に近づいている可能性が高い。気をつけて!

便利になったけど、体に悪いですね(T-T)

今日からスマホあまり見ないようにね

目大切にしましょう

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