インフォメーション

2018.01.20 (Sat)  10:19

大寒

今日は大寒です!遠くの山々がとても良く見れます。週末は何処に登ろうかな?って月曜日から地図や本を開いて考えてると、一日一日がとても早く感じます。週末の楽しみがあると、なんかがんばれちゃいますね。

夜まで生き延びることが一日のゴールになっていませんか?そんなゴールじゃ何が何でも人生において物足りない。どうせなら週内、月内、年内までに達成したいゴールを設定しましょう。何もそのゴールに対してストレスを抱える必要はありません。毎日そのゴールに向けて何かしら行動を起こしていくと、逆に気持ちは安定し、ワクワク感が増します。また、長期的な目標を心に留めておくと、軸もブレないため、優先するべきものがクリアになるでしょう。すると小さなことも気にならないので、心が楽になりますよ。

今週も一週間お疲れ様でした。

今日も一日大切に過ごしましょう✨

2018.01.18 (Thu)  09:40

大寒波

鍋シーズンなのに鍋野菜が高い。通年の2倍らしいです(>_<)ロシアでは、寒さに慣れているシベリアのヤクーツクでも異例の大寒波でなんと、マイナス65度を観測。ちなみに、家庭用の冷凍庫の温度は大体マイナス18度。大気中で霧が凍る氷霧も発生し、街は氷で覆われた。バナナで釘が打てるは、マイナス40度でしたが、マイナス65度ってどんなん?死者もでる訳ですね。世界的に異常気象…

悪い習慣が身についている人の多くは、欲や利益に敏感です。「自分さえよければよい」「少しでも得をしたい」というような目先の欲に目がくらむ余り、本来取るべきである「よい習慣」に気づかないのです。

いい習慣を身につけるのに大切なことは、目先の欲に惑わされないこと。目の前のことに振り回されるのではなく、物事の本質を見て判断するようにしましょう。いい習慣を呼び込むためには、行動を阻害している悪い習慣を断ち切ることが大切です。悪い習慣ほど何となく続けてしまいがちですが、あえてその行動を変えることで、本格的にいい習慣に移行できますよ

今日一日を大切に過ごしましょう✨

2018.01.17 (Wed)  11:01

1月7日(日曜)滝子山へ

山仲間と滝子山に行って来ました。今年こそ、山梨100名山制覇を目指したいです(*^^*)今年は一座一座しっかり歩き山頂を楽しむ!この事を心がけたいです。山梨100名山も後7座ですが、冬に登るのは厳しい山々なので、今日は仲間のI隊長と、Tくん、うしくんがまだ登ってない山に出向く。滝子山は笹子駅からと初狩駅から登れる山です。笹子駅方面から林道を車で進み、登山口のかなり手前で駐車。車が壊れそうな道なので。前に登った時は秋だったので、季節を変えて登ると山頂からの景色が違って見えるし、最近は山頂ランチ(色々調理する)にハマってるでそれもまた楽しみです(*^^*)滝子山は自身3回目なので、今日は色々散策しながら歩きました。最近トン助から、ウシに格上げした、うしくんペースで山歩きしてたので、歩行速度はカメ🐢…山仲間はハイスピードで登って行くので、山頂で落ち合うことに。I隊長は地図を読みながらの登山。お天気も良くて暖かく、川沿いの道を登って行くと川の水が凍ってて、幾つか小さな滝がありなんとも綺麗です。枯れ葉が登山道を埋め尽くしてる場所が幾つかあり、ちょっと危険🏃⚠2時間程歩くと滝子山のピークが見え隠れ、地面が凍ってます。滝子山山頂迄後少しのところで、ガス欠した、うしくんがココアをくれ!何か餌をくれ!とモーモー。他の登山者に後少しだからと!励まされ山頂に2時45分で到着。前に登った時よりも、結構歩く感じだった。仲間は15分前に到着してたらしい。山頂からの景色は良く、気持ちいいです(*^^*)山頂は結構人がいて、大月の山々人気あるなぁ。と…お腹が空きすぎてモーモー泣いてる、うしくんにチョコとココアを与え『お雑煮を制作開始』今日は仲間もいるのでお餅10個とうどん一玉。仲間のTくんはカップ麺にバナナ🍌5本。ぇ!バナナ5本…山頂のお雑煮は温まります。山頂を堪能し下山開始、仲間には別ルートで下山して頂き、初狩駅で落ち合うことに。私はうしくんとピストン下山。途中で80歳をむかえた、おじさんと出会い雑談。おじさんスゲーゃ。下山時も沢沿いを歩くと川の水冷たく綺麗で…枯れ葉地帯を歩くと登った時よりも枯れ葉が増してて、うしくんは枯れ葉に埋もれてました。うしくん、やべーょ。今回も無事下山👍仲間を迎えに初狩駅へ。初狩駅でばっちり😃✌落ち合い、序でに高川山へ。高川山は初狩駅から登れて山頂はリニアが見れます。私は3回目、うしくんは高川山登っているので、車でお留守番。仲間ととりあえず登る。男坂から登り、私はペースが上がらず、う~ん😔…ダメだなぁ。仲間に山頂へ行って頂き、男坂と女坂の分岐でココア片手に一休み。そのまま女坂で下山。う~ん😔一日一座だなぁ。今度はリニアが走ってる時に初狩駅から大月方面へ縦走したいです(*^^*)帰りに『ももの湯温泉に立ち寄り』今日も怪我なく無事終了。最後仲間と乾杯🍻くぅ~👍うまい!!

2018.01.17 (Wed)  09:51

阪神大震災から23年

1月17日の今日は阪神大震災発生から23年…月日の経つのは早いですね。自然災害はいつ起こるかわからないから、今一度身の回りの防災用品中身チェックをしときましょう。

自分を変えるためにもいい習慣を身につけたいと思うのに、なかなか身につかない。そう思っているあなた。それはもしかすると悪い習慣が邪魔をしているのかもしれません。悪い習慣は自分に嘘をつくことでどんどん増えていきます。誰だって楽な方向に流されたいものです。でも、楽な方向に流されている間、心のどこかでは自分に嘘をつきっぱなしですよね。自分の心と向き合い、嘘をつかない自分でいることが、悪い習慣を断ち切るための第一歩です。

悪い習慣を絶ち切りたいと思ったら、まずは否定的な言葉や考え方を捨てましょう。「どうせできない」「自分は○○だから」といった否定的な言葉は、自分を甘やかす言葉でもあります。断ち切れなかった時の言い訳を考えるのではなく、絶ち切るための努力を始めましょう。

このように否定的な言葉や考えを捨てることです

今日も一日大切過ごしましょう✨

2018.01.16 (Tue)  10:04

早起きは

朝6時だと、まだ若干暗く布団から抜け出せない!朝の魚市場は魚に使う氷の冷気で耳が痛いです(>_<)白蛤「ホンビノス貝」仕入れました。今宵は酒蒸しで晩酌タイム🍶

あなたは、気持ちよく1日を始めるために、何か習慣づけていることはありますか?あなたらしい元気のもとや、からだにいいこと。先々のことを考えて悩んでいる人と、どんなときも「今日はいい日だ」と言っている人では、オーラが違うそうです。たとえば、海に落ちたら「ツイていない」のか、それとも、「死ななかったからツイてる」のか。起きたことは同じでも、どう捉えるかで人生は大きく変わります。夜、眠る前に、紙に大きく「大吉」と書き、天井に貼っておけば、毎朝起きるたび「今日は大吉、いい日だ」と思うことなります。ちょっとしたことですが、気の持ちようで、1日の過ごし方は大きく変わるものなのです。俳優・哀川翔さんは、日の出より早く起きると「(太陽に)勝った!」と思うことにしているそうです。夜の8時には寝て、明け方4時に起きる生活を続けていて、著書『早起きは「3億」の徳』(東邦出版)でも「早起きすると時間を有効に使えるようになって、結果、人生の目的が明確になる。(中略)時間に余裕があると、人間にも余裕が出る」と書かれています。哀川翔さんが、多趣味で知られていることを考えると、早起きによって、余白の時間が生まれ、結果、充実した毎日を過ごせるものなのだと痛感させられます。

今日も一日ゆとりを持ち大切に過ごしましょう✨

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