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2018.02.02 (Fri)  10:33

雪かきツラい

雪積りましたね。駐車場の雪かきしててう~ん😔日頃の運動不足かな…雪かきがツラい

野菜が高いです…

とくに白菜!!財布に優しくない!

雪で寒い夜は鍋料理をつまみながら、飲む酒は格別なんだけどなぁ~。

運動の習慣が自信につながる

会社と家の往復だけで、運動不足…という人は、まず簡単なエクササイズからはじめてみましょう。健康面のメリットがあるのはもちろん「自信がつく」というのも様々な研究で明らかになっていることです。すでに日常的に運動している人も、いつもより少し運動量を増やしてみてください。達成することでさらに自信がつきますよ。

自分の思考に気をつけなさい。

それはいつか言葉となるから。

自分の言葉に気をつけなさい。

それはいつか行動になるから。

自分の行動に気をつけなさい。

それはいつか習慣になるから。

自分の習慣に気をつけなさい。

それはいつか人格になるから。

自分の人格に気をつけなさい。

それはいつか運命になるから。

今日も一日大切に過ごしましょう✨

今日うしくん、1月28日はお爺、お誕生日おめでとう🎉