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2017/02/19/09:37

ん?今日が春一番?

昨夜から物凄い風です(>_<)こんなに良い天気なのに…勿体無い!う~ん今日が春一番でしょうか?…(^-^;

頑張りたいけれど頑張れない、前に進みたいけれど気持ちが追いつかない....こんなふうに、ちょっとしたスランプに陥ってしまうことってありますよね。じつは自分に対して負荷をかけるのではなく、頑張れないくらいの心の状態になってしまっている自分を理解し、愛してあげることで、もう一度輝きを取り戻すことができます

「面倒くさい」と感じたら休んでみる「面倒くさい」という思いの背景には、「何もできないくらい疲れ切ってしまっている」「何もできないくらい傷ついてしまっている」といった深層心理が隠されています。面倒くさがっている自分を嫌いになったり、罰したりするのは間違いなんです。心がくたびれ果ててしまって何も手につかない自分を理解してあげてください。体力も失われてしまっているからできない、頑張れないほど心が傷ついてしまっている.....こんな状態になってしまった自分を、まずは休ませてあげることを優先しましょう。あえてやらなければならないことを全て停止してリラックスすること。体のマッサージやケアをする、ゆっくりと映画観賞する、部屋の片付けをする、おいしいものを食べる、家から離れる.....積極的に自分を休ませることをしてみてください

今日1日楽しく過ごしましょう✨